Cam Thực Sự Có Tốt Với Bạn

Cam thực sự rất tốt cho bạn

Bất kể bạn yêu thích loại cam nào, chúng đều mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.

Hãy để cam bảo vệ bộ não của bạn

Cam là nguồn cung cấp flavonoid chính. (Chất chống oxy hóa – những thứ giữ cho tế bào của bạn không bị hư hại.) 

Ngoài tên gọi lạ mắt, flavonoid được tìm thấy trong cam cũng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe não bộ. 

Mang đến cho trái tim của bạn thật nhiều yêu thương

Người ta nói rằng vitamin C đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Và bạn biết gì không, cam quýt chứa rất nhiều vitamin C đó. 

Một số loại cam và bưởi cũng chứa chất xơ, một chất dinh dưỡng tốt cho tim mạch khác. 

Thật tuyệt vời.

Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho mẹ mang thai

Cam là một nguồn cung cấp folate dồi dào, một chất dinh dưỡng cực kỳ quan trọng trong thời kỳ mang thai vì nó thúc đẩy sự phát triển của tế bào. 

Đến bác sĩ cũng phải dùng

Lần tới, nếu bị cảm lạnh, khi đi quanh phòng, bạn có thể sẽ muốn lấy một quả cam hoặc bưởi Econations. Cả hai đều cung cấp vitamin A và C, hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn và có thể giúp bạn thoát khỏi sự khó chịu của những cơn ho.

Và còn cực tốt cho làn da

Chúng ta đã đề cập đến việc cam có rất nhiều vitamin C? Điều đó cũng có ích khi nói đến làn da của bạn. 

Vitamin C thúc đẩy sản xuất collagen, giúp cung cấp cho da sức mạnh và độ đàn hồi.

…

Với tất cả những điều đó, ăn cam là điều không cần bàn cãi.